一つ前の記事でも少し触れたけど最近ハイボールばっか飲んでる。
正確に言うと飲んでた。
だってビールと違って糖質０、プリン体がほとんど無いから太らないでしょー。
…と思ってた。
栄養分表示見てカロリーは60kcal!!
こんなのものの数に入らないから大丈夫でしょ！
…とも思ってた。
ふと、栄養表示を改めて見ると、
100mlあたり60kcalだった。
待て待て待て。てことは普段飲んでるこのハイボール500ml１本のカロリーは
300kcal!!??
て、てことは普段アル中気味で3缶とか飲んでたから
900kcal!!!!!!!
ほぼがっつり目の一食分やんけ！！
今まで昼夜の食事のカロリーとか気にして制限したりしてたけど
すべて台無しやん！！
どうりで食事制限しても痩せんワケや。
というワケで、しばらくハイボール禁止！！
代わりに糖質０ビール飲んでます。
これなら100mlあたり23kcalやし。
そもそも酒飲みすぎた。これから控えるようにしよう。
